Initiation à l'autodéfense pour les débutants

Voulez-vous vous sentir comme un combattant entraîné ? Ce cours vous présente un expert en arts martiaux expérimenté qui démontrera ses compétences de combat afin que vous soyez prêt à vous défendre et à défendre vos proches. Vous commencerez par apprendre à vous libérer des poignées du même côté, du côté opposé et des deux côtés. Ensuite, vous étudierez une technique étape par étape pour échapper à l'étouffement par l'avant avant d'apprendre à vous libérer d'un câlin d'ours en vous concentrant sur les doigts

De plus, vous apprendrez à échapper à quelqu'un qui vous attrape à deux mains et à vous défendre contre quelqu'un qui vous tire les cheveux, peu importe leur longueur. Ensuite, réfléchissez aux stratégies qui vous permettent de vous protéger contre quelqu'un qui vous tient le poignet par derrière. Découvrez comment vous sortir de situations réelles dangereuses telles que des attaques au couteau, des bagarres dans des bars et des adversaires multiples. Mémorisez les tactiques pour éviter de vous faire abattre et comprenez comment échapper à un adversaire si vous êtes au sol.

Enfin, acquérez les techniques de défense contre les coups de poing, en particulier pour contrer et éviter les « fauteurs de foin debout » et les techniques de défense contre les coups droits. Nous discuterons de scénarios tels que la protection contre le carjacking. Découvrez les tactiques de boxe pour l'autodéfense et comment vous pouvez vaincre un boxeur. En suivant ce cours, vous aurez la confiance et une grande variété de techniques pour vous protéger de diverses situations. Inscrivez-vous et commencez à pratiquer l'autodéfense