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Gérer la dépendance aux médias sociaux

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Gérer la dépendance aux médias sociaux

Réduisez votre dépendance à l'égard des médias sociaux grâce aux techniques simples fournies dans ce cours gratuit de bien-être numérique en ligne.
Prenez le contrôle de vos habitudes numériques et menez une vie plus équilibrée g... Prenez le contrôle de vos habitudes numériques et menez une vie plus équilibrée grâce aux idées précieuses et aux stratégies pratiques de ce cours d'amélioration. Nous explorons la psychologie derrière la dépendance aux médias sociaux et décrivons son impact sur votre santé mentale, vos relations et votre productivité. Ce cours de bien-être fournit également des techniques d'état d'esprit et des stratégies efficaces de gestion du temps et des objectifs pour vous aider à briser le cycle du défilement compulsif.

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