Entraîneur d'anxiété professionnelle

La façon naturelle dont le corps humain réagit à des situations ou à des menaces stressantes est connue sous le nom d'"anxiété", d'un sentiment de peur ou d'appréhension caractérisée par des symptômes physiques. Par exemple, les gens pourraient éprouver de la détresse avant une entrevue d'emploi, tout en donnant un discours ou même le premier jour de l'école ou un nouvel emploi. Lorsque cela devient une maladie mentale, l'anxiété peut créer des problèmes dans de nombreux domaines de la vie sociale et publique à mesure que le stress et la tension émergent de nombreux endroits. Si l'état psychologique n'est pas géré par des auto-outils ou par un thérapeute, il peut se transformer en une maladie mentale plus complexe qui comporte des crises de panique. Dans les cas graves, l'anxiété peut se transformer en peurs incontrôlées comme les phobies. Malheureusement, la source de la peur n'est pas toujours aussi facile à surmonter que de nombreuses personnes peuvent penser et certaines personnes ont besoin de conseils et de soutien professionnels pour gérer leur détresse.

Le stress peut affecter la vie des gens, causant des effets physiques à court terme comme des difficultés respiratoires, des étourdissements, des tremblements et de l'épuisement. Parmi les autres complications mentales, mentionnons la dépression, l'insomnie et l'isolement social qui peuvent faire progresser l'anxiété sociale. L'anxiété peut ainsi se transformer en une lutte sans fin contre la peur qui peut créer des obstacles auto-imposés qui vous empêchent de vivre une vie saine. Si vous vous sentez souvent anxieux et inquiet au sujet des détails les plus incertains, il pourrait être temps de comprendre ce qui se passe avant qu'il ne soit hors de contrôle. Vous pourriez connaître quelqu'un qui traverse une période difficile et qui aimerait avoir les renseignements nécessaires pour les aider. Le cours vous guide à travers une analyse de l'anxiété dans quatre modules différents et vous aide à comprendre l'anxiété d'un point de vue psychologique. Nous discutons des crises de panique, des phobies et de divers troubles anxieux, dont le trouble obsessionnel-compulsif, le stress post-traumatique, l'anxiété de séparation et l'anxiété sociale. Nous examinons les bases psychologiques de divers types et sources d'anxiété avant de vous montrer comment faire des auto-évaluations pour identifier et classifier les formes de détresse tout en élaborant des plans stratégiques pour les surmonter. Nous détenons les meilleures façons de conquérir vos points de friction pour vous aider à combattre votre propre force pour surmonter votre propre résistance au changement. Nous vous approvisions en divers exercices qui peuvent vous aider à localiser et à affronter les sources de votre anxiété grâce aux outils dont vous avez besoin pour transformer votre mode de vie et profiter d'une vie sans panique.

Ce cours en ligne gratuit présente de nouvelles méthodologies et de nouvelles techniques psychologiques pour garder l'anxiété sous contrôle en pratiquant l'état d'esprit et en employant des tactiques de respiration. Nous expliquons comment contrôler votre réaction et votre comportement dans des circonstances stressantes. Si vous avez hâte d'aider les autres en tant qu'entraîneur professionnel, nous vous offrons un vaste ensemble d'options, d'exercices et de feuilles de travail que vous pouvez utiliser pour encourager vos clients par le biais de l'autosoins. Les entraîneurs s'efforcent d'établir des relations personnelles plus étroites avec leurs clients afin de les aider à relever leurs défis actuels. Un tel cadre leur permet de collaborer avec leurs clients en tant qu'équipe plutôt que dans le cadre d'une relation "patient-patient". Ce cours enrichit vos connaissances professionnelles sur la gestion des crises de panique et le traitement de l'anxiété sociale pour vous aider dans des situations critiques. Nous expliquons également comment soutenir ceux qui souffrent d'un isolement et d'un traumatisme en cas de pandémie à la suite de guerres, de relations toxiques, de mauvais traitements de jeunesse, d'abus sexuels ou de toute autre situation susceptible de leur faire perdre le contrôle de leur vie. Ce cours couvre les fondamentaux psychologiques qui vous permettent de lutter contre l'anxiété en fournissant des théories, des exemples, des méthodologies, des exercices et des suggestions professionnelles pour vous faire un coach efficace et compatissant.