Devenir Confiant spirituel

Les personnes qui ont un fort sentiment d'elles-mêmes ont tendance à établir des priorités et à consacrer leur temps et leur énergie à des activités qui leur sont importantes. Ce cours en ligne gratuit explique comment devenir plus sûr et plus assertif pour devenir l'un d'entre eux. Nous commençons par le rôle de la conscience de soi et de l'acceptation au fur et à mesure que vous apprenez à entrer en contact avec votre "vrai" moi. Cela vous permet de tirer parti de votre conscience de soi pour comprendre et mettre en valeur vos habitudes de comportement pour améliorer votre vie. Nous nous penserons ensuite sur les façons de devenir plus motivés et heureux pendant que vous apprenez à faire de votre mieux. Le cours explore ensuite le rôle important de vos pairs et de ses environs dans la définition de votre sens de l'estime de soi.

Nous discutons de l'autonomie et de la façon dont elle peut être atteinte en faisant preuve d'assurance, d'automotivation et de capacité à surmonter les défis. Nous vous emprenons alors en train d'abandonner l'autocritique et de la remplacer par "l'auto-compassion". Le cours analyse la gratitude, considérant les interprétations religieuses, spirituelles et psychologiques. Nous vous montrons les nombreux effets positifs de la gratitude: un bonheur accru, un meilleur contrôle de soi et une meilleure santé physique et mentale. Surtout, nous démontrons comment la mettre en œuvre dans votre vie comme une compétence comme n'importe quel autre. Cela comprend l'étude du pardon et les avantages de la suppression des vieilles cicatrices mentales.

Ce cours en ligne gratuit se termine par plusieurs définitions de la vie "significative". Nous vous aidons à formuler des croyances qui peuvent rendre votre existence plus importante. Nous vous montrons comment respecter vos sentiments et déterminer ce qui est important pour vous. Nous expliquons aussi pourquoi les verbes que nous utilisons et comment certains d'entre eux, comme "trouver" et "chercher", peuvent nous mettre en échec tandis que d'autres peuvent se reproduire. Obtenez la confiance, faites la paix avec vos émotions et apprenez à prendre le contrôle de vos choix et de vos motivations chez un psychologue professionnel expérimenté.