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Comprendre la maîtrise émotionnelle

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Comprendre la maîtrise émotionnelle

Ce cours en ligne gratuit explore la science des émotions et fournit des techniques éprouvées pour gérer les émotions.
Dans ce court cours, vous apprendrez des émotions et des techniques éprouvées pour... Dans ce court cours, vous apprendrez des émotions et des techniques éprouvées pour vous aider à les gérer. Vous étudierez la science des émotions mises en place par des savants de renom et des méthodes pour identifier la source des émotions négatives et les traiter. Vous en apprendrez également sur les techniques de thérapie comportementale dialectique (TMD) et de thérapie comportementale cognitive (TCC) qui pourraient vous aider à gérer efficacement vos émotions.

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