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Aptitudes à faire face au stress et à la douleur

Apprenez à vous libérer du stress et de la douleur, et stimulez vos relations et détendez-vous.

Psychologie
Gratuit
Ils disent que le stress est "le rhume de la santé mentale" ... Vous devez être en mesure de vous protéger pour rester fort et tirer le meilleur de la vie ! Ce cours en ligne gratuit sur les habiletés d'adaptation peut vous donner une vie de joie et réduire considérablement le stress quotidien que vous ressentez. Alors commencez le cours aujourd'hui et vous pouvez partager ces compétences avec vos enfants, vos amis, votre conjoint ou vos collègues.
  • Durée

    3-4 Heures
  • Evaluation

    Yes
  • Certification

    Yes
  • Réactif

    Yes

Description

Résultats

Certification

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Description

Aimeriez-vous apprendre à maîtriser le stress, à améliorer vos compétences en matière de relations et à détendre vos pensées et votre esprit? Ce cours en ligne gratuit sur les habiletés d'adaptation peut vous donner une vie de joie et réduire considérablement le stress quotidien que vous ressentez.

Ce cours vous montrera comment réduire les autoparoles négatives, utiliser le pouvoir des habitudes et améliorer vos compétences en communication. Vous apprendrez également à soulager la tension musculaire et à acquérir les compétences nécessaires pour “ réécrire ” votre histoire.

Copier les compétences peut vous donner une vie de joie et réduire considérablement le stress quotidien que vous ressentez. Alors commencez le cours aujourd'hui et acquetez des compétences précieuses que vous pouvez partager avec vos enfants, vos amis, votre conjoint ou vos collègues.

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Learning Outcomes

Après avoir terminé ce cours, vous pourrez:


  • Décrire comment vaincre le stress
  • Réduire l'auto-discussion négative
  • Soulève la tension musculaire
  • Décrire comment utiliser le pouvoir des habitudes
  • Expliquer comment “ Ré-Ecrire ” votre histoire
  • Relaxez vos pensées et votre esprit

Certification

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