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7-Pilates de Pilates Défi: 15-Minute Workouts

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7-Pilates de Pilates Défi: 15-Minute Workouts

Augez votre force de base, augmentez la flexibilité et modez votre corps avec l'aide de ce cours gratuit de Pilates en ligne.
Êtes-vous prêt à plonger dans le monde des Pilates? Ce défi de 7 jours vous aider... Êtes-vous prêt à plonger dans le monde des Pilates? Ce défi de 7 jours vous aidera à tomber amoureux de ce système de conditionnement physique populaire qui, avec un peu de dévouement et de volonté, fera bientôt partie de votre routine quotidienne de conditionnement physique. Ces vidéos de 15 minutes comprennent des séances d'entraînement conçues pour n'importe quel âge et condition physique, mais avant votre première séance, vous serez introduit aux principes directeurs des Pilates. Enroule et profitez !

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