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Yoga Esercizi per Core Potenza e flessibilità

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Yoga Esercizi per Core Potenza e flessibilità

Imparare esercizi di yoga avanzati e tecniche di respirazione per la forza di base, la flessibilità, la calma interiore e lo stress.
Questo corso gratuito di yoga online insegna tecniche Yoga più avanzate per la forza... Questo corso gratuito di yoga online insegna tecniche Yoga più avanzate per la forza core e la flessibilità. Imparerai gli esercizi di core che aiuteranno a affinare l'allineamento del tuo corpo e a migliorare il tuo equilibrio e la postura. Si studierà inoltre che rinforzare il collo, i fianchi e abbassare la schiena e alleviare il dolore. Questo corso insegna anche tecniche di respirazione importanti come Breath Pranayama e Bliss Breath per la calma interiore e lo stress.

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