Wing Chun per Principianti - Uso di un Dummy di legno

Questo corso ti dà una comprensione fondataria delle tecniche di Wing Chun di Ip Man e della cultura Wing Chun. Ti introduce alle basi, punti importanti da tenere a mente quando praticati con un Dummy di legno. Questo allenamento ti aiuta a sviluppare le competenze essenziali e il controllo necessario per Wing Chun e migliorare le tue capacità di autodifesa. Imparerai varie tecniche di lavoro, incluso il motivo per cui è importante positare e spostare correttamente il tuo corpo in combattimento. Questo corso esplora una varietà di tecniche di Wooden Dummy e come applicarle in una lotta effettiva. Imparerai anche a praticare con un Dummy di legno vuoto. Studiare le forme a mani vuote come Siu Nim Tao, Chum Kiu e Biu Jee. Scopri come praticare da solo o con uno specchio ti dà più intuito su quali sono i moduli. Vedrete come un Wooden Dummy è costituito da un sistema a cinque mani. Comprende due gambe da una parte mentre dall'altra ci sono tre braccia e una gamba per il tradizionale dummy antico. Ci sono anche due coppie di coltelli e un braccio di primavera oltre che il dispositivo Jat Da.

Prossimo, questo corso illustra come utilizzare un Wooden Dummy per praticare tecniche Jat Da e Chi Sao, che sono quasi come una mossa simultanea di blocco e attacco. In Jat Da, imparerai come puoi saltare più in basso o più in alto a seconda di dove viene il pugno dell'avversario. Chi Sau, invece, è un metodo che sfida la propria capacità di sviluppare azioni esperte ed efficaci che saranno pratiche quando impiegate contro un aggressore. Inoltre il materiale dimostra le 13 migliori tecniche di Wing Chun da utilizzare per l'autodifesa. Impiegano i Wooden Dummy e Wing Chun Eight Kicks, che si rivolgono alle costole galleggianti e sotto. Scopri le Biu Jee Sao o 'dita sconfinate', che è una delle tante mosse di Wing Chun che raddoppia come blocco e sciopero. Analizzare come può essere utilizzato per deflettere qualsiasi attacco intorno all'altezza della spalla e sopra o per colpire gli occhi e la gola.

Infine, questo corso ti insegna come usare l'energia soft per superare l'energia dura quando si praticano con il Wooden Dummy. Scopri come la mossa di Kwan Sau ti farà intrappolare il tuo avversario in modo da poterli colpire in modo efficace. Il materiale poi discute la seconda parte del sistema Wooden Dummy usando la mano destra e la direzione opposta. Scopri come, quando si fa il Bong Sau, il Wu Sau (a mano in carica) è altrettanto importante. In Wing Chun c'è l'esercizio di Chi Sau (che significa 'infilare al braccio'). Si esaminerà l'importanza della formazione su entrambi i lati perché, quando si attacca o si difende con il braccio destro, si dovrebbe anche essere in grado di farlo con la sinistra. Questo ti dà un grande vantaggio. In lotta stretta o Wing Chun non si concentra sul corpo superiore ma sulla sezione di mezzo. Scopri perché devi essere più flessibile nella lotta in real-vita, guardare la situazione e decidere dove attaccare. Questo corso di autodifesa sull'utilizzo del Wooden Dummy ti dà approfondimenti sugli insegnamenti del primogenito Wing Chun Ip Man's Yip Chun. Facendo questo corso, capirete come applicare le diverse tecniche di Wing Chun e migliorare le vostre tecniche di arti marziali!