Vegan Nutrition: Food Planning & Bodybuilding

I vegani non consumano cibi che originano dagli animali e più evitano qualsiasi merce derivata da animali. Iniziamo questo corso di salute e fitness esplorando i concetti dietro una dieta vegana e fuggi alcuni miti che circondano il veganesimo. Stabiliamo l'importanza dei macronutrienti in una dieta vegana. Il corso spiega poi come costruire con successo il muscolo o perdere grasso su una dieta vegana. Rispondiamo a domande come "qual è l'apporto calorico ottimale?" e "qual è la qualità delle fonti proteiche vegane?".

Il corso spiega come creare e attenersi a una dieta vegana. Mettiamo a punto i fatti sui cibi grassi sani e identifichiamo alcuni alimenti vegani energetici. Parliamo di concetti di nutrizione che ti aiutano a costruire muscolo su una dieta vegana. Il corso fornisce tecniche utili che si possono usare per perdere peso e rimanere in salute mentre si costruiscono il corpo e si allenano per la crescita muscolare. Ti aiutiamo a rispondere a domande come "come si possono ottenere abbastanza vitamine in una dieta vegana?" e "come si può aumentare i livelli di testosterone naturalmente?".

Questo corso di salute e fitness esplora l'idea che una dieta vegana possa aiutarti a costruire muscolo e a perdere peso. È possibile utilizzare queste informazioni per aiutare le persone a capire le basi di una dieta vegana. Vi spieghiamo come trarre con successo i concetti di nutrizione scientifica dietro una dieta vegana e sottolineare il valore delle vitamine e degli integratori. Registrati per questo corso di salute e benessere per imparare a costruire i muscoli e perdere peso su una dieta vegana che include pasti equilibrati che ti lasciano sentire e che ti guardano al meglio.