Loading

Alison's New App is now available on iOS and Android! Download Now

Stress Management - Tecniche per Copia con stress

Per affrontare le strategie che possono essere utilizzati come parte della gestione stress.

Publisher: NPTEL
Per affrontare le strategie che possono essere utilizzati come parte della gestione stress.
Stress Management - Tecniche per Copia con stress
  • Durata

    1.5-3 Oras
  • Students

    24,991
  • Accreditation

    CPD

Descrizione

Modules

Risultato

Certificazione

View course modules

Description

In questo corso gratuito di stress Management - Tecniche per Affrontare con stress si apprenderà a reagire strategie che sono utili per gestire lo stress e si apprenderà come sviluppare positive strategie di difesa.

Il corso inizia con l'introduzione di diversi tipi di strategie di difesa e spiega come reagire strategie diverse da un individuo all'altro. Imparerai sulla differenza tra strategie di personalizzazione e maladattivo difesa. Sarà anche imparare la differenza tra concentrati - problema e concentrata - emozioni strategie di difesa, e come implementare le tecniche di rilassamento per aiutarti a affrontare lo stress.

Avanti, si apprenderà come utilizzare esercizio per ridurre lo stress. Imparerai sulla relazione tra il cervello e esercizio, e positivo, l'esercizio può avere effetti a lungo termine sulla salute. Il corso sarà finito per informare te su come creare il programma te stesso che consentiranno di identificare i fattori nella tua vita.

Questo corso sarà di grande interesse per tutti i discenti che vorrei imparare le tecniche per affrontare lo stress personale.

Inizio Corso Ora

Careers

    h

    Bisogno di aiuto?

    What is stress management?
    How much does an online stress management course cost?