Guida a Menstrual Health & Igiene

Questo corso vi insegnerà tutti gli aspetti della salute e dell'igiene mestruali. Inizia con la biologia del sistema riproduttivo femminile e il ruolo cardine del ciclo mestruale nella vita di una donna. Spiega i segni e i sintomi associati ai periodi e guarda ad alcune frazioni intorno a questo aspetto fondamentale della salute femminile.

Prossimo, si deleverà in alcune problematiche di salute ormonale che le donne possono sperimentare nel corso della loro durata, inclusi i fibromi, le migrazioni mestruali, i cambiamenti emotivi o i PMS, e i flash hot. Il corso discuterà le loro cause e le loro strategie di gestione. Guadagnerai anche una comprensione di alcuni tabù intorno alle mestruazioni e l'importanza di promuovere la consapevolezza della salute e dell'igiene. La connessione tra dieta, esercizio fisico e mestruazioni evidenzierà l'importanza di adottare uno stile di vita sano. Il corso va avanti per affrontare l'importanza di ricercare il supporto alla salute mentale per eventuali problematiche legate alla mestruazione.

Infine, il corso guarda alle mestruazioni dalla prospettiva della salute pubblica, esaminando le politiche globali che riguardano le donne. Si discute l'importanza di invocare la salute delle donne e diffondere la consapevolezza della salute riproduttiva. Arruolarsi oggi e ottenere un'ampia comprensione di molti aspetti della salute e del benessere delle donne.