Diploma in giardino e Studi educazione fisica
Vuoi una carriera nelle attività avventura o la salute e fitness? Libero corso di studio Alison online su Outdoor e Studi educazione fisica.
Description
Diploma di Alison online gratis in giardino e fisica Education Studi ovviamente ti dà la possibilità di ottenere una completa conoscenza e comprensione di argomenti chiave in un'avventura all'aperto ed educazione fisica. Il corso comprende argomenti come allenatore e formazione, idoneità fisica, le attività all'aperto e avventura.
Questo Diploma è ideale per chiunque interessa una carriera in attività all'aperto, le attività avventura, il settore di salute e fitness, o fisico istruzione e formazione, e verrà notevolmente migliorare le prospettive di carriera.
Modules
Significato dell'avventura
-
Il Significato dell'avventura
-
Il significato di avventura
-
Picco avventura
-
Un incidente e devastazione e disastro
-
Il Significato dell'Avventura: elementi chiave
-
Esplorazione e sperimentazione
-
Aspetti di fiducia
-
Pericolo sotto controllo
-
Competenza, grado di difficoltà e di rischio
-
Occuperò io sul fiume Snowy come
-
Un alto corde ovviamente (Cathedral intervalli)
Caratteristiche dell'avventura
-
Charcteristics di avventura: sicurezza
-
Charcteristics di avventura: Donne in Attività Avventura
-
Charcteristics di avventura: Dimensione del gruppo
-
Charcteristics di avventura
-
Charcteristics di avventura: costo
-
Charcteristics di avventura
-
Charcteristics di avventura: fisica e emotiva sicurezza
Motivazione per l'avventura
-
Avventurieri storiche e motivazione per avventura
-
Motivazione per avventura: premio intrinseca e estrinseco e Avventurieri storiche
-
Motivazione per avventura: Gli contemporanea
Esempi di avventura
-
Cronologia avventurieri
-
Cronologia di avventurieri esempi
-
Le immagini storiche e contemporanee di avventura
Accesso all'avventura
-
L'accesso avventura: fattori che possono influenzare l'accessibilità
-
Accesso all'avventura
-
Tabella di accesso facilitato
Sicurezza in avventura
-
La sicurezza e competenza nella avventura (della conoscenza e capacità)
-
Dove sta l'avventura in sicurezza
-
La sicurezza e competenza attività
-
Dove entra in sicurezza
-
Competenza personale
-
Sicurezza e competenza in avventura: la scala di bisogni individuali
Timing e ubicazione
-
Varietà dei percorsi
-
Ubicazione e sincronizzazione
-
Ubicazione e gli effetti della tabella
-
Influenza sul risultato delle attività avventura
Tipi diversi di avventura
Impatto sull'ambiente
-
L'attività dell'area naturale
-
Deterioramento del deserto
-
Minimo l'impatto sull'ambiente
-
Outdoor avventura e impatto sull'ambiente
-
Come società vista l'importanza della natura e aree naturali
-
Influenza sulla avventura all'aperto
I media
-
Influenza sulla avventura all'aperto: i media
-
Influenza sulla avventura all'aperto: tavolo manipolazione del supporto
Grading e guidebook
Avventura come merce
Attrezzature
Modi di visualizzazione dell'ambiente
-
Modalità di visualizzazione dell'ambiente
-
Modalità di visualizzazione dell'ambiente: le persone indigeni
-
Modalità di visualizzazione dell'ambiente: vale - nave, culto e parentela
-
La terra come un prodotto
-
Modalità di visualizzazione dell'ambiente: domande focus
Conservazione
-
Efficienza è gestione
-
Conservazione mondiale
-
Sviluppo dei gruppi di interesse e metodi utilizzati per influenzare le decisioni
-
Risoluzione dei conflitti
Ricreazione e gestione del territorio
-
I conflitti di interesse: utilizzare terreni
-
I conflitti di interesse: utilizzare terreni
-
Il conflitto per terra
-
L'importanza di ambienti esterni e le esperienze che offrono società: problemi ambientali
Case Study - The Australian AbOriges
-
Percezioni aborigeno della terra
-
Persone aborigeni
-
Cerimonia aborigeno
-
Landrights
-
La vita degli aborigeni
-
Aborigeni e la terra
-
Percezione aborigeno della terra: domande focus
fisiologia muscolare di base
-
Fisiologia dei muscoli di base
-
Architettura muscolare
-
Fisiologia dei muscoli di base: i componenti interni
-
L'unità motore
-
Il regolamento della forza muscolare
-
Fisiologia dei muscoli di base: il modello
Gruppi muscolari
-
Azioni congiunte
-
Gruppi principali muscolari e struttura microscopiche di muscoli
-
Riepilogo dei muscoli e le loro azioni
-
Tipi di fibre muscolari
-
Tipi di fibre muscolari: funzioni
-
Struttura muscolare microscopici
-
Slitta teoria filamento
-
Assunzione di fibre muscolari: contrazione muscolare
-
Tipi di contrazioni muscolari
-
Agonists e antagonisti
Informazioni sul cuore
-
Il cuore: cosa c' è in un nome?
-
Dov'è il cuore si trova?
-
Quanto è grande il cuore?
-
Cosa controlla il battito cardiaco?
Sistemi energetici
-
L'accumulo di acido lattico e la soglia anaerobica
-
Energy Systems e componenti di fitness
-
Energy Systems
-
La necessità di riconversione ADP
-
Caratteristiche del sistema energetico
-
Sistema Energy 1: sistema ATP - PC
-
Sistemi energia 2 e 3
-
Sistema di acido lattico (sistema Los Angeles)
-
Aerobico energia di sistema
-
Interazione tra i sistemi
-
Collegamenti tra sistemi aerobica e anaerobica
-
Il battito
-
Utilizzo di sistemi energetici: esempio
-
Confrontando i tre sistemi di energia, un riepilogo
-
Energy Systems
Convertire il cibo in energia
-
Colpire il muro
-
La conversione di energia per alimentare
-
La conversione del cibo in energia: carboidrati
-
Caricamento glucosio (aiuti ergonomiche legali)
-
Caricamento pasta continua
-
La conversione del cibo in energia: proteina
-
La conversione del cibo in energia: grassi
-
Vantaggi e svantaggi delle fonti di carburante
I principi della formazione
-
I principi di addestramento
-
Il principio di sovraccarico
-
Autonomia: mantenere omeostasi
-
Il principio di sovraccarico: soglie e diminuzione torna
-
Il principio di specificità
-
C' è sempre un posto per l'addestramento croce?
-
Il principio di reversibilità
-
Il principio di differenze individuali
-
Diversi colpi per diverse persone
-
Il punto
Principi di formazione
-
Principi di formazione
-
Principi di formazione: intensità
-
Principi di formazione: sovraccarico
-
Formazione principi: frequenza
-
Formazione principi: durata
-
Principi di formazione: varietà
Metodi di formazione
-
I metodi di addestramento
-
Intervallo di formazione
-
Vantaggi dell'addestramento intervallo
-
Formazione continua
-
Training Fartlek (Speedplay)
-
Il circuito di addestramento
-
Il circuito di formazione continua
-
Plyometrics
-
Plyometric Indice di stress
-
Peso di addestramento
-
Formazione Peso: linee guida
-
Formazione metodi: flessibilità
upagia di ossigeno massimale
-
Il consumo di ossigeno - il VO2 Max.
-
VO2 al massimo. Definito
-
Perché è suo o la sua più grande della mia?
-
Muscoli e la consegna di ossigeno
-
Com'è VO2 max. Misurato?
-
Com'è VO2 max. Misurato?
-
Misura VO2 max.
-
Misura VO2 max.
Risposte acute
-
Riepilogo di risposte acuta / breve - termine
-
Acuta (a breve termine) e risposte croniche (a lungo termine): respiratory
-
Acuta (a breve termine) e risposte croniche (a lungo termine): risposte cardiovascolari
-
Acuta (a breve termine) e risposte croniche (a lungo termine): muscolare
-
Attività studenti: risposte brevi - term/acute
Risposte di formazione croniche
-
Riepilogo: fattori modificato dall'esercizio
-
Riepilogo delle risposte a lungo termine (risposte formazione cronica)
-
Anaerobicamente Systems
-
Anaerobicamente Systems (continua)
-
Aerobico
-
A riposo
-
Submaximal
-
Modifica massimo
-
Attività studenti: le risposte a lungo termine
Affaticamento e recupero
-
Stanchezza e recupero
-
Accumulo di acido lattico
-
Debito d'ossigeno
-
Ripristino Glycogen (muscolare)
-
Rimozione e crollo acido lattico
I componenti principali del fitness
-
I componenti core di fitness: resistenza cardiorespiratorie richieste
-
I componenti core di fitness
-
I componenti core di fitness: forza muscolare (MS)
-
I componenti core di fitness: il potere muscolare (MP)
-
I componenti core di fitness: resistenza muscolare locale (BML)
-
I componenti core di fitness: flessibilità
-
I componenti core di fitness: agilità
-
I componenti core di fitness: velocità
-
I componenti core di fitness: il potere anaerobico
-
I componenti core di fitness: resistenza cardiorespiratorie
-
I componenti core di fitness: il coordinamento
-
I componenti core di fitness: equilibrio
-
I componenti core di fitness: il tempo di reazione
Valutazione della forma fisica
Il ruolo dell'allenatore
-
Il ruolo dell'allenatore per migliorare le prestazioni
-
Il ruolo dell'allenatore nel migliorare le prestazioni: fondamentali attributi e capacità
-
L'allenatore stereotipo
-
Il ruolo dell'allenatore nel migliorare le prestazioni: l'importanza di feedback
Stili di coaching
Tecniche di memorizzazione
-
Allenare delle applicazioni
-
Allenare dal principiante all'esperto atleta - cognitive
-
Allenare dal principiante all'esperto atleta: fase associativa
-
Allenare dal principiante all'esperto atleta: fase autonoma
Aiuti legali ergogenici
-
Aiuti Ergogenic - legale
-
Aiuti Ergogenic - legale: nutrizione
-
Aiuti Ergogenic - legale: creatina
-
Aiuti Ergogenic - legale: bicarbonato di sodio
-
Aiuti Ergogenic - legale: colostro
-
Ergogenic AIDS - legale: HMB
-
Aiuti Ergogenic - legale: re - idratazione
-
Aiuti Ergogenic - legale: carboidrato caricamento
-
Aiuti Ergogenic - legale: formazione altitudine
-
Aiuti Ergogenic - legale: massaggio
-
Aiuti Ergogenic - legale: alcol e fumo
-
Aiuti Ergogenic - legale: mentale prova / visualizzazione
Aiuti illegali ergogenici
-
Aiuti Ergogenic - illegale
-
Aiuti Ergogenic - illegali: anfetamine e efedrina
-
Ergogenic aiuti - illegali: betabloccanti
-
Ergogenic aiuti - illegali: la caffeina
-
Ergogenic aiuti - illegali: steroidi anabolizzanti
-
Aiuti Ergogenic - illegale: droga - analgesici
-
Aiuti Ergogenic - illegale: ormone della crescita
-
Aiuti Ergogenic - il sangue e EPO
-
Ergogenic aiuti - tranquillanti
Psicologia dello sport
Limiti alle prestazioni
-
Differenze di anatomia e fisiologia influenzando le prestazioni
-
Limiti di prestazioni: fattori socioculturali
-
Biologico e fattori socioculturali influenzano le prestazioni
-
I fattori che influenzano le prestazioni
Ferite da esportazione
-
Ferite sport comuni
-
Prevenzione del pregiudizio
-
Valutazione dei danni
-
Gestione dei danni ai tessuti morbidi
-
Concussione
-
Stress termico
-
Riepilogo di sport ferite / argomenti di ricerca
-
Sport ferite campione domande comuni
Gruppi diversi all'interno della società
-
Aria e attività fisica per diversi gruppi nella società
-
Promozione coinvolgimento in attività fisica: bambini
-
Promozione coinvolto nell'attività fisica: teenages / adulti
-
Promozione coinvolto nell'attività fisica: gli anziani
Influenze sull'educazione fisica
-
Promozione coinvolto nell'attività fisica: fattori positivi e negativi influenti
-
Promozione coinvolto nell'attività fisica: positivi e negativi importanti fattori - costi e tempo
-
Promozione coinvolto nell'attività fisica: fattori influenti positivi e negativi - istruzione / etnia e razza
-
Promozione coinvolto nell'attività fisica: fattori influenti positivi e negativi - sesso
Intrinciati / estrinseco influenze sul fitness
-
Influenza intrinseca / estrinseco su idoneità
-
Promozione coinvolto nel riepilogo attività fisica
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti fitness: influenze estrinseco su atteggiamenti fitness
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti di fitness: il sesso
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti fitness: età
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti fitness: bambini / adolescenti
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti fitness: adulti
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti fitness: anziani
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti fitness: famiglia
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti fitness: la cultura
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti fitness: compagni e la scuola
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti fitness: lavoro
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti fitness: stato socio
-
Influenza intrinseca / estrinseco su atteggiamenti fitness - i media
-
Media gioca un ruolo nello sviluppo e l'esecuzione di sport
-
Le categorie di partecipazione Sport
-
Copertura Sport
Considerazioni socio - culturali
-
Partecipare a sport: fattori socioculturali - sesso
-
Partecipare a sport: fattori socioculturali - etnicita
-
Partecipare a sport: fattori socioculturali - ubicazione geografica
-
Partecipare a sport: fattori socioculturali - reddito e stato sociale
-
Partecipare a sport: - fattori socioculturali età -
-
Partecipare a sport: fattori socioculturali - disabilità
-
Partecipare a sport: fattori socioculturali - influenze di famiglia
-
Partecipare a sport: fattori socioculturali - peer
-
Partecipare a sport: fattori socioculturali - work/occupation
-
Partecipare a sport: fattori socioculturali, scuola e altre influenze istituzionali (locali)
-
Partecipare a sport: fattori socioculturali - tempo disponibile
-
Partecipare a sport: fattori socioculturali politica -
-
La partecipazione a sport: fattori socioculturali - ambiente, clima e accesso
-
La partecipazione a sport: il ruolo dell'allenatore
-
I media
Fattori motivazionali
Tassi di partecipazione
-
Promozione coinvolto nell'attività fisica: modelli di ruolo
-
Ruolo di modello
-
Promozione coinvolto nell'attività fisica: mancanza di supporto
-
Promozione coinvolto nell'attività fisica: la violenza
-
Promozione coinvolto nell'attività fisica: sport e i media in generale
-
Promozione coinvolto nell'attività fisica: la sponsorizzazione
Attività di Fact o fiction
-
I punti chiave
-
Preparazione di un report dei tassi di partecipazione
-
Sviluppo di una domanda di ricerca
-
Report di esempio
-
Stili di domande
-
Pianificazione e condurre il sondaggio o intervista
-
Attività introduttive
-
Informazioni classificazione
-
Rendere le conclusioni di una ricerca
Valutazione
Learning Outcomes
Studiare questo corso, si imparerà a conoscere diversi tipi di avventura. Lei sarà a conoscenza del grado di difficoltà, dei rischi implicati e delle competenze richieste in ogni tipo di avventura. Tu conoscerai le diverse caratteristiche che sono coinvolte in avventura e le varie ragioni che motivano le persone a partecipare a tali avventure. Imparerai le avventure storiche. Tu conoscerai l'alta, media e bassa accessibilità di diversi sport d'avventura e i fattori che possono influenzare l'accessibilità. Si otterrà una buona conoscenza della sicurezza in avventura. Tu conoscerai l'effetto che i luoghi e i tempi possono avere in attività di avventura. Tu sarai a conoscenza delle attrezzature utilizzate, dell'ambiente, della conservazione, della ricreazione e della gestione del territorio. Si otterrà una conoscenza della fisiologia muscolare di base, dei gruppi muscolari, del cuore, dei sistemi energetici, convertendo il cibo all'energia, i principi dei metodi di allenamento e di formazione. Tu conoscerai il massimo assorbimento di ossigeno, risposte acute, risposte di formazione croniche, affaticamento e recupero. Capirete i componenti core di fitness, il ruolo di allenatore, gli stili di allenamento, le tecniche di coaching, gli aiuti legali e illegali ergogenici. Tu conoscerai la psicologia dello sport, i limiti alle prestazioni e alle lesioni sportive. Tu sarai più consapevole dei diversi gruppi della società, influenze sull'educazione fisica, sulle influenze intrinseche / estrinseci su fitness, considerazioni socio - culturali e fattori di partecipazione.
Certification
All Alison courses are free to study. To successfully complete a course you must score 80% or higher in each course assessments. Upon successful completion of a course, you can choose to make your achievement formal by purchasing an official Alison Diploma or Certificate.
Having an official Alison document is a great way to celebrate and share your success. It is:
- Ideal to include with CVs, job applications and portfolios
- A way to show your ability to learn and achieve high results
Careers

Questo Corso non è più aperto per nuove iscrizioni
Siamo felici di raccomandare un corso alternativo.
Portami al corso