Diploma in Fitness fisica

Running, nuoto e formazione di forza sono le tre principali forme di attività fisica che possono aiutare a sviluppare il fitness fisico e la forza di base. Questo corso discuterà queste attività e vi insegnerà come rimanere injury-free mentre le fate. Imparerai le tecniche professionali per il riscaldamento, lo stretching e l'utilizzo di apparecchiature correttamente. Il corso riguarderà anche le lesioni più comuni sperimentate da coloro che si impegnano in attività fisiche regolari, nonché come prevenire e trattare queste lesioni.

Per aiutarvi a sviluppare la forza muscolare, la velocità e il potere, questo corso riguarderà tecniche di flessibilità essenziali, calisthene e plyometria. Imparerai anche le tecniche di esercizio corretto quando si allenano in ambienti impegnativi come il caldo estremo, il freddo estremo e l'altitudine elevata. Si discuteranno anche le precauzioni necessarie che devono essere prese per garantire che si alleni in modo sicuro in ogni ambiente. Infine, imparerai sugli aspetti più importanti delle sostanze performanti.

Questo Diploma in Physical Fitness online sarà di grande interesse per i professionisti che lavorano nell'industria della salute e del fitness, individui che potrebbero essere interessati a perseguire una carriera in salute e fitness, o qualsiasi individuo che vorrebbe migliorare la propria idoneità fisica e la propria forza. Con il fitness fisico così importante per la salute personale e la soddisfazione della vita, queste abilità possono fare una vera differenza nella vita o nella vita di voi studenti. Allora perché aspettare? Scopri il corso oggi e continua a andare avanti!