È mattina presto e i primi raggi del sole stanno appena iniziando a essere visibili all'orizzonte. La tua sveglia è scattata qualche minuto fa. Mentre sei ancora a letto, dici a te stesso in modo deciso: «Oggi è il giorno in cui voglio iniziare a rimettere insieme la mia vita». La domanda è: su quali aree dovresti concentrarti per prime? Dovresti pianificare un cambiamento radicale nella tua routine che includa una dieta sana, esercizio fisico e abitudini positive? Ci sono così tanti elementi che possono distrarci o allontanarci dai nostri obiettivi personali o dai risultati desiderati al giorno d'oggi. Sapevi che, in media, una persona può trascorrere dalle cinque alle sei ore al giorno sul telefono, escluso l'uso legato al lavoro? Studiando questo corso, imparerai vari metodi e tecniche che possono aiutarti a raggiungere con successo lo sviluppo personale. Ti verrà anche insegnato come identificare le abitudini non salutari. Scopri come eliminare queste abitudini e scopri i vantaggi che deriveranno dalla loro sostituzione con pratiche positive

Inizieremo imparando in un video di facile comprensione come riprendere il controllo della tua vita. Uno dei dispositivi più comuni presenti in casa è lo smartphone. Sebbene siano comodi e utili per molti aspetti della nostra vita quotidiana, possono anche essere fonte di grande distrazione. Annunci, notifiche e posta ci bombardano costantemente. Le piattaforme di social media sono forse uno dei nostri maggiori consumatori di tempo. Questo corso spiega perché è così importante prestare attenzione a quanto tempo trascorriamo sui nostri dispositivi digitali. Analizzeremo tre punti chiave che ci aiuteranno ad avere la giusta e appropriata concentrazione nella nostra vita. A prima vista, fallire in determinate cose o attività può sembrare scoraggiante. Ma questo corso ti aiuterà a capire perché dovremmo considerare il fallimento come un modo in grado di alimentare la nostra crescita personale e la nostra creatività

Un altro aspetto cruciale per raggiungere uno sviluppo personale di successo è prestare attenzione alla propria salute. Seguire una dieta sana non è un impegno a breve termine. Può diventare un cambiamento positivo dello stile di vita a lungo termine. Eliminando il cibo spazzatura e mangiando cibi sani, puliti e ricchi di nutrienti, forniremo al nostro corpo l'energia, i nutrienti e gli antiossidanti necessari. Questo corso ti insegnerà alcuni metodi per mangiare moderatamente e riprendere il controllo delle tue abitudini alimentari. Mentre osservare ciò che consumiamo è fondamentale, la nostra salute non si limita alla nostra dieta. È essenziale essere consapevoli delle cose che mettiamo nel nostro corpo emotivamente, mentalmente e fisicamente. Considerate in questo corso varie fonti e approcci per massimizzare la produttività e la felicità nella vostra vita. Chiunque sia interessato a conoscere lo sviluppo personale e il ruolo fondamentale che questo risultato svolge nella vita di tutti i giorni guadagnerà molto da questo corso. Lo studio di questo corso aiuterà studenti, manager e chiunque pensi di fissare degli obiettivi e raggiungere il loro pieno potenziale. Fornisce tecniche e strategie per sviluppare l'autocontrollo, identificare abitudini sane e aumentare la produttività. I dipendenti alle prime armi, i responsabili del personale e altri possono trarre vantaggio dall'apprendimento dello sviluppo personale