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Yoga pour la force et la flexibilité: bâtir une fondation forte
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Yoga pour la force et la flexibilité: bâtir une fondation forte
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Ce cours, "Yoga for Strength and Flexibility: Building a Strong Foundation", est conçu pour aider les individus à améliorer leur bien-être physique grâce à la pratique du yoga. Les participants se conce... Ce cours, "Yoga for Strength and Flexibility: Building a Strong Foundation", est conçu pour aider les individus à améliorer leur bien-être physique grâce à la pratique du yoga. Les participants se concentreront sur le développement à la fois de la force et de la souplesse afin d'établir une base solide pour la santé et la condition physique. L'accent sera mis sur l'alignement et les techniques de respiration appropriées pour assurer la sécurité et l'efficacité de la pratique.
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