L'essentiel des sciences du sport : performance et récupération

De plus en plus de personnes se préoccupent de leur santé en raison de la demande croissante d'instructeurs de conditionnement physique et de physiothérapeutes. Le cours vous permettra d'acquérir les compétences nécessaires pour améliorer le bien-être des personnes et vous préparer à des carrières comme directeur sportif et entraîneur. Nous commençons par discuter de l'importance de l'étude des sciences du sport en tenant compte du rôle et du salaire des scientifiques du sport. Découvrez comment le corps réagit et s'adapte au stress physique pendant le sport. Nous faisons la différence entre les effets aigus et chroniques de l'exercice.

Le parcours identifie ensuite la différence entre jouer pour gagner et ne pas perdre. Saviez-vous que les prouesses physiques ne se traduisent pas par une amélioration des performances sur le terrain ? Nous abordons l'aspect mental du jeu nécessaire pour atteindre et maintenir le succès. Nous expliquons la biomécanique du sport, l'accélération, les systèmes de levier dans le corps et les méthodes de test biomécaniques telles que l'analyse 3D. Nous discutons de la biochimie du sport, des principaux éléments chimiques du corps et des effets biochimiques de l'exercice

Enfin, le cours abordera le régime alimentaire pour les sports nécessitant endurance, puissance et vitesse avant de vous initier à la science de l'entraînement à la vitesse, à la force, à l'endurance et à la mobilité. Nous décrivons les avantages du rétablissement et la différence entre une blessure et une douleur grâce à des techniques de rétablissement efficaces. Explorez certains médicaments pour le sport tout en identifiant les symptômes, les signes et les procédures de premiers soins en cas de blessures sportives. L'étude des sciences du sport vous passionne ? Inscrivez-vous à ce cours passionnant pour améliorer votre vie professionnelle, votre santé humaine et votre bien-être dès aujourd'hui !