Exercices de yoga pour la force et la flexibilité du tronc
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Exercices de yoga pour la force et la flexibilité du tronc
Apprenez des exercices de yoga avancés et des techniques de respiration pour renforcer votre tronc, votre flexibilité, votre calme intérieur et soulager le stress.
Ce cours d'exercices de yoga en ligne gratuit enseigne des techniques de yoga plus av... Ce cours d'exercices de yoga en ligne gratuit enseigne des techniques de yoga plus avancées pour la force et la flexibilité du tronc. Vous apprendrez des exercices de base qui vous aideront à affiner l'alignement de votre corps et à améliorer votre équilibre et votre posture. Vous étudierez également des postures qui renforcent le cou, les hanches et le bas du dos et soulagent la douleur. Ce cours enseigne également d'importantes techniques de respiration telles que Breath Pranayama et Bliss Breath pour le calme intérieur et le soulagement du stress.
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