Comment réinitialiser votre vie

Ce cours de développement personnel vous apprend à réaliser le bien-être. Nous expliquons comment introduire de nouvelles et saines habitudes dans de nombreux domaines de la vie, du sommeil et de l'alimentation à la consommation des médias sociaux et à la gestion du temps. Le premier pas vers une vie meilleure est de reconnaître le "fouillis" qui se fait en chemin. La deuxième étape consiste à se débarrasser de l'encombrement qui, dans ce contexte, décrit des modèles de comportement plus que des objets physiques, et le remplace par des habitudes et des routines enrichissantes et enrichissantes.

Il n'est pas impossible de reconnecter le cerveau, mais ce n'est pas une tâche facile. Nous vous proposons une gamme de nouvelles habitudes que vous pouvez intégrer dans votre vie pour apprécier la différence qu'ils font. Nous vous montrons comment faire de petits changements peut presque immédiatement vous donner plus d'énergie et de temps libre. Les leçons tirées de ce cours d'entraide vous aident à remarquer et à apprécier les choses que vous n'avez pas avant, comme le chant des oiseaux, la lune et les étoiles dans le ciel nocturne, le toucher doux de l'herbe contre vos chevilles et d'autres moments petits mais significatifs qui restent avec vous.

Qui ne voudrait pas être plus heureux? Qui ne voudrait pas avoir plus d'énergie et de temps libre? Ce cours explique comment agir et changer votre vie pour le mieux. Ces leçons ne prennent que quatre heures et le temps peut littéralement changer votre vie. Nos vies modernes semblent souvent voler au fur et à mesure que nous les remplissons avec le fouillis d'expériences inoubliables et d'habitudes malsaines. Ce cours d'auto-amélioration explique comment éliminer ce encombrement et en tirer le maximum de chaque journée.