Atteindre le succès avec les micro-habitudes et les routines

Voulez-vous continuer à pousser vos objectifs à long terme vers le brûleur arrière? Vous avez du mal à trouver assez d'heures dans la journée pour vous acquitter de toutes vos responsabilités quotidiennes? Alors ne regarde pas plus loin. Ce cours vous enseignera le secret pour devenir plus productif et équilibrer la vie à la maison et en milieu de travail. Nous vous apprendrons comment prendre de petites étapes ou faire de petits changements de routine quotidiens peut produire de gros résultats.

D'abord, vous apprendrez pourquoi la routine est si puissante et comment les routines simples aident à atteindre les objectifs en examinant les routines de certaines personnes qui ont réussi. Notre auteure de cours, la Dre Elisaveta Pavlova, vous enseignera comment identifier les tâches positives et négatives dans votre routine quotidienne et choisira un ou deux objectifs qui s'adresseront à plusieurs domaines de votre vie. Vous apprendrez à réfléchir et à créer de nouvelles routines en 9 étapes faciles. Mais le défi est de savoir comment rester engagé dans la routine.

Vous découvrirez comment des tâches de petite taille, faciles à réaliser, qui tfaibles votre routine quotidienne peuvent vous aider à rester engagés dans des routines. Nous vous ferons un tour des étapes de la construction de micro-habitudes dans les domaines de la santé, des finances, de la carrière, de la famille et de la vie sociale. Nous montrerons comment, en répétant quotidiennement, semaine après semaine, et mois après mois, les micro-habitudes vous aident à atteindre vos objectifs à long terme d'une manière réaliste et équilibrée. Ce cours est destiné à tous ceux qui veulent exploiter le pouvoir de la routine avec les microhabitudes, devenir plus confiants et atteindre leurs objectifs de vie. Commencez dès maintenant !