Pratico Stress Management per Life & Work

Questo corso vi mostrerà come gestire lo stress positivamente nella vita e nel lavoro e inizia con un'introduzione all'argomento, seguito da uno sguardo pratico su ciò che lo stress è e se lo stress può essere buono per voi. Introduce poi un processo di gestione dello stress diretto che è possibile utilizzare sia per la riduzione che per la gestione dello stress. Questo include l'esame dei sintomi dello stress, riconoscendo che si è stressati, le cause dello stress, intervenendo per ridurre lo stress, facendo passi intermedi per alleviare i sintomi e le capacità di gestione dello stress da applicare su base continuativa.

Il corso copre anche una vasta gamma di consigli pratici di gestione dello stress e strategie da utilizzare in tutti i settori della tua vita personale e professionale. La formazione per la gestione dello stress è stata progettata in modo tale che ci sia qualcosa per tutti da togliere e troverai sicuramente alcune di queste tecniche sono più rilevanti per te rispetto ad altre.

Non importa cosa fai per vivere, quale industria ti trovi in o quale sia la tua vita personale - c'è quasi sempre un elemento di stress. Gestire lo stress è qualcosa che può aiutarti a svolgere ottimamente sul posto di lavoro e affrontare le sfide in modo più livellato, e contribuire a una vita domestica più tranquilla e soddisfacente. L'iscrizione in questa certificazione di gestione dello stress facile da capire renderà il mondo della differenza a te stesso e soprattutto a quelli che ti cirmano.