Crea un Workout Routine & Plan for Fat Loss

Sei stanco di provare ogni sorta di piani di allenamento ma ancora non riesci a liberarti di quel grasso di pancia testardo? Questo corso di salute e fitness fornisce il piano di allenamento ottimale per te che sia scientificamente dimostrato per consegnare risultati. Affrontiamo alcuni dei miti più comuni che circondano la perdita di peso che potreste incontrare nella comunità fitness per debuttarle una volta per tutte. Ci sposiamo anche alcune differenze tra "perdita di grasso" e "perdita di peso".

Il corso esamina quindi le tecniche di allenamento dell'intervallo ad alta intensità (HIIT) per aiutarti ad adottare una routine di salute e fitness che funziona per te. Ti spieghiamo come eseguire queste routine a tuo vantaggio. Esplora anche il mondo della formazione di peso usato per costruire il muscolo mentre perdeva il grasso. Affrontiamo i dos e doniamo la formazione di peso e spieghiamo come allenarsi mentre digiuno.

Questo corso è adatto a chiunque fatica a sviluppare il proprio piano di allenamento e tecniche. Forniamo i migliori esercizi che affronti le parti specifiche del tuo corpo per aiutarti a entrare in forma ottimale e a rimanere lì. Vi mostriamo come fare gli esercizi 'grandi tre' (presse a panchina, squat e deadlifts) prima di passare a tecniche più avanzate. Il viaggio verso i tuoi obiettivi di salute e fitness è costantemente spostato e richiede disciplina e abilità per completare. Questo corso di perdita di peso affronta questi aspetti della salute e del fitness per aiutarti a guardare e sentire il tuo meglio. Registrati ora per imparare a perdere peso e a mantenerlo spento.