Diplôme en planification alimentaire et préparation des repas

Vous voulez commencer à intégrer une alimentation plus saine et plus équilibrée à votre vie quotidienne, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce cours sur l'alimentation et la nutrition vous donne un aperçu approfondi de la planification et de la préparation des repas les plus sains qui vous aideront, vous ou vos clients, à atteindre vos objectifs de mise en forme. Nous commençons par examiner les aspects théoriques de la nutrition et de la science de l'alimentation. Nous expliquons ensuite comment nous assurer que tous les bons aliments et articles de cuisine sont en place.

Vous vous demandez comment calculer vos besoins nutritionnels quotidiens ? Le cours montre comment surveiller votre apport calorique quotidien. Nous examinons également les allergies alimentaires et vous montrons comment un « régime d'élimination » peut aider ceux qui tentent de surmonter leurs difficultés alimentaires. Une alimentation complète nécessite sa juste part d'eau, de minéraux et de vitamines. Nous abordons chacune de ces substances en détail et présentons leurs avantages potentiels, la posologie recommandée et les effets secondaires probables.

Devenir entraîneur de fitness n'est pas qu'une question de chiffres. Cela dépend également d'une relation constructive entre le formateur et le client. Nous proposons des conseils et des techniques éprouvés qui peuvent être utilisés pour établir des relations avec les clients tout en les guidant sur la bonne voie. Avec autant d'informations disponibles sur la santé et l'alimentation, il est facile de se sentir perdu et dépassé. Ce cours menant à un diplôme vous fournit les informations dont vous avez besoin pour démarrer votre parcours vers une vie plus saine ou une carrière d'entraîneur de fitness. Inscrivez-vous pour obtenir un diplôme qui atteste de vos connaissances en matière d'alimentation et de nutrition et de votre capacité à appliquer ces connaissances à la recherche de la santé et de la forme physique.