L'affirmation de soi est une voie qui vous mène à des changements passionnants, tels que le fait de devenir plus en phase avec vous-même, d'améliorer vos compétences en communication et d'établir des relations plus solides. Pour apprendre à effectuer ces ajustements, commencez par la discussion de ce cours sur les différents styles de communication, notamment l'assertivité, l'agressivité et la passivité. Ensuite, vous découvrirez les défis auxquels sont confrontés les femmes et les hommes pour s'affirmer, ainsi que les stratégies utiles utilisées pour briser les stéréotypes

Le cours explore ensuite la valeur de l'affirmation de soi pour différents groupes d'âge, notamment les enfants, les jeunes, les personnes d'âge mûr et les personnes âgées. Une personne qui adopte l'affirmation de soi à tout âge gagne en confiance en elle et améliore ses relations avec les autres. Nous étudions ensuite comment transmettre votre message de manière claire et directe, les éléments fondamentaux de la communication assertive et plusieurs approches pour maîtriser le langage corporel et les capacités d'écoute active

Le cours se poursuit en étudiant l'affirmation de soi dans des scénarios quotidiens, y compris sur le lieu de travail et dans les relations personnelles. Ensuite, vous découvrirez comment éliminer les obstacles à l'affirmation de soi et renforcer votre confiance en vous. Quelques exercices quotidiens d'affirmation de soi sont également présentés. Nous concluons en discutant des caractéristiques des femmes autonomes et des avantages de l'autonomisation. Ce cours vous permet d'améliorer les attributs qui vous sont propres et qui devraient constituer un élément crucial de votre parcours d'autonomisation. Inscrivez-vous dès maintenant !