Mindfulness for Anger Management
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Mindfulness for Anger Management
Toma el control de tus emociones con las técnicas de mindfulness proporcionadas en este curso gratuito de gestión de la ira online.
Las técnicas de manejo de la ira varían de conversaciones fáciles y suaves a algun... Las técnicas de manejo de la ira varían de conversaciones fáciles y suaves a algunas que pueden parecer duras. Este curso explora diferentes técnicas que puedes utilizar para garantizar el mindfulness cuando se trata de la ira. Las prácticas de mindfulness como la meditación y los ejercicios de respiración te capacitan para no solo manejar la causa raíz de la ira, sino también evitar las emociones insalubres y los estallidos al crear un estilo de vida consciente y armonioso y llevar la calma a las interacciones sociales.
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