Six Seconds é uma organização global, sem fins lucrativos, que trabalha no campo da inteligência emocional com   uma reputação extremamente boa.   Eles pesquisam emoções no aprendizado e no desempenho, e traduzem a ciência em ferramentas práticas que   criam valor na educação e nas organizações. O Six Seconds modelo de inteligência emocional é muito   simples, por isso pode ser entendido por qualquer pessoa,   qualquer que seja a sua idade.  
 
O primeiro componente é  Conhecer Yourself.   É sobre conhecer a si mesmo através de seus sentimentos; como você reconhece seus sentimentos, padrões em seus   sentimentos e como você usa essas informações e as informações contidas nas emoções.
 
O segundo componente é  Give Yourself.   Este é sobre aplicar o seu pensamento para trabalhar empateticamente com os outros, e suas emoções, em perseguir   objetivos que são éticos e nobres.
  O componente final é  Escolha Yourself  particularmente em torno de como você age, quais ações você toma por   seu pensamento e através de navegantes emoções.   Ele considera otimismo e motivação, e focaliza as consequências da ação que é tomada.
  Todos os três trabalham em conjunto com cada componente que influencia o outro.
 
Os componentes principais estão se sentindo, pensando e agindo.   Todos os três trabalhando em alinhamento significa que o que fazemos é sobre saber como trabalhar com e usar informações emocionais  ,   por que fazemos isso.   É sobre se dar a ter pensado através das consequências e como fazemos é sobre escolher   as ações certas.
  Todos estes trabalhos juntos para dar-lhe sua inteligência emocional.