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Module 1: O que é Inteligência Emocional?

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    Podemos controlar nossas emoções ou fazer nossas emoções nos controlar?


    Emoções são como estações do ano. Eles estão sempre em segundo plano. Nós podemos usá-los para nossa vantagem ou nossa desvantagem e criar oportunidades para nós mesmos. Se o sol estiver brilhando, podemos passar um tempo fora qualquer que seja a estação mas temos que nos adaptar a outras coisas como a temperatura.


    Aqui estão uma gama de citações de pessoas famosas que dão alguns insights realmente interessantes sobre as emoções e o que elas significam para elas.


    Vincent van Gogh disse "Não vamos esquecer que as pequenas emoções são os grandes capitães da nossa vida e nós obedecemos isso sem perceber isso".


    Anne Frank disse que "Mas os sentimentos não podem ser ignorados, não importa o quão injusta ou ingrata eles parecem."


    Oscar Wilde disse que " eu não quero estar à mercê das minhas emoções. Eu quero usá-los apreciá-los e dominá-los. "


    E, John Lennon disse " Você pode esconder seu rosto atrás de um sorriso. Uma coisa que você não pode esconder é quando você está aleijado por dentro. "


    Esta é apenas uma pequena seleção.     Há muitas mais mas o que essas citações nos mostram é como as emoções se infiltram e impactam sobre muitos aspectos de nossas vidas.


    Por esta razão, realmente precisamos levá-los mais a sério e olhar para maneiras com que possamos trabalhar com seu impacto sobre nós para nos tornar mais eficazes.