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Module 1: Ajudas jurídicas ergogénicas

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Ajuda Ergogenic-jurídica: ensaio mental / visualização

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Educação Física-Ajudas ergogénicas-legal: mental
ensaio / visualização

Ensaio mental / visualização

Clique aqui para visualizar o vídeo da Geraldine Denham, da VIS Road Cycling Team.

Isso envolve o uso de atividades como hypnosis, feedback, meditação
e / ou música. Estas actividades ajudam na flexibilização e no pensamento positivo
(hipnose e meditação), e níveis de excitação crescentes ou decrescentes
(música), dependendo das necessidades dos indivíduos. Essas técnicas também ajudam no
removendo pensamentos negativos e permitindo que o atleta se concentre na tarefa ou
desempenho.

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