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Module 1: Ajudas jurídicas ergogénicas

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Ajuda Ergogenic-legais: álcool e tabaco

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XSIQ
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Educação Física-Ajudas ergógenas-legais: álcoois e fumar

Álcool e tabagismo

Não existe um nível "seguro" de fumar. Cada cigarro é perigoso. Isto é ...
O que você tem quando inalar fumaça de cigarro.

Todas as bebidas alcoólicas contêm o etanol químico, o que faz as pessoas
'Bêbado'.

Leva à leat 1 hora para que o corpo se recupere dos efeitos de uma unidade
de álcool. Depois de beber muito, ainda pode haver álcool no sangue.
No dia seguinte.

* se afetar a coordenação, o julgamento, o equilíbrio, o discurso e a audiência

* Ela reduz o nível de glicogênio nos músculos. Então eles não podem trabalhar tanto tempo.
e duro.

* deixa uma 'ressaca' que é parcialmente desidratada

Atletas que bebem muito perdem a condução para treinar e competir.

Abuso de álcool de longo prazo leva a dano no rim e no fígado

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