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Module 1: Os componentes principais da forma física

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Os componentes principais do fitness: velocidade

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XSIQ
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Educação Física-Os componentes essenciais da fitness: speed

Velocidade

a capacidade de realizar um movimento rapidamente, ou quão rápido um movimento é
executados. Está relacionado com o poder muscular, então qualquer movimento que seja
Explosivo na natureza requer velocidade.

Speed também é exigido em qualquer esporte onde um jogador tenha que se mover de um
posição para outra rapidamente. Se a simpressão ocorrer frequentemente (por exemplo,
em rápidas quebras de basquete, percorre o campo no rúgbi, lidera por um
avançar em regras australianas), a velocidade é um componente essencial da aptidão física.
por esse esporte.

Velocidade também está relacionada com a energia anaeróbica.

* produção de energia anaeróbica

* tipo de fibra muscular

* flexibilidade

* Velocidade da transmissão do impulso nervoso

* tempo de reação [ 1 ]

* a duração da atividade

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Vínculos:
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[ 1 ] http://alison.com / #