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Module 1: Convertendo a alimentação em energia

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A conversão de comida para energia: proteína

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XSIQ
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Educação Física-A conversão de alimentos para a energia: proteína

Proteínas

Os corredores Ultra-maratonas podem queimar proteína como fonte de combustível.

A proteína [ 1 ] raramente é usada como combustível para a energia. Seu uso principal é como
Blocos de construção para músculo. No entanto, em circunstâncias extremas (por exemplo,
Ultra maratona corrida), o corpo queimará proteínas (juntamente com a gordura) como
uma fonte de combustível. Só ocorre quando o corpo está severamente esgotado.
carboidrato. O resultado é uma quebra de tecido muscular, o que explica
a destruição muscular dos corredores ultra-maratinas, etc.

Quando a gordura é queimada no corpo, ela gosta de arder com carboidrato. Em
outras palavras, carboidrato é usado como precursor (muito parecido com um piloto).
Luz em um aquecedor de gás).

Quando o carboidrato se esgota e se esgotou, no caso de muito tempo.
eventos à distância, não há carboidrato para agir como a luz piloto para ajudar
Queimar gordura. Como resultado, o corpo vai começar a quebrar a proteína no
corpo a agir como precursor. É por isso que é tão importante reabastecer.
armazéns de carboidratos (e mantêm uma dieta de alta carboidratos durante a formação intensa).


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[ 1 ] http://alison.com / #