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Module 1: Convertendo a alimentação em energia

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A conversão de energia para alimentar

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XSIQ
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Educação Física-A conversão de alimentos para a energia

A Conversão da Alimentação para a Energia

* carboidratos [ 1 ]

* gorduras

* proteínas [ 2 ]

Estas são as fontes de energia.

* carboidrato 55-60%

* 20-30% gordos

proteína 10-15%

Quando a comida é alimentada e quebrada, ela pode ser usada imediatamente ou
armazenada em vários locais do corpo.

* carboidrato é transformado em glucose e permanece na corrente sangüínea

* A gordura é convertida em ácidos gordos livres (FFA) no sangue

* A proteína [ 3 ] existe como aminoácidos [ 4 ] no sangue

* Os carboidratos [ 5 ] são convertidos em _glycogen_-armazenados no
músculo ou fígado. Qualquer excesso de carboidrato é convertido para adiposo [ 6 ]
_tissue_ (gordura) e armazenada ao redor do corpo

* é armazenado como triglicéridos [ 7 ] no músculo (para uso). O resto é
armazenado como adipose [ 8 ] _tecidos _ (gordura) ao redor do corpo

* Proteína [ 9 ]-aminoácidos [ 10 ] são usados como blocos de construção de
músculo

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