Sistemas de Energia
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Module 1: Sistemas de energia

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XSIQ
*

Educação Física-Sistemas de Energia-O Continuum do Sistema de Energia-O
três sistemas de energia

Os três sistemas energéticos

Este gráfico indica a contribuição percentual de cada sistema de energia
durante o esforço maximal.

Se você desenhar uma linha vertical em 10 segundos, é fácil ler fora do
Contribuição percentual para cada sistema de energia (ATP-PC = 80%, LA = 15%, e
aeróbica = 5%). Estas são as contribuições percentuais se você tiver que executar como
o mais rápido possível por 10 segundos.

Da mesma forma, se você desenhar uma linha em 120 segundos, será possível ler off
Contribuições em percentagem relevantes para este exemplo (ATP-PC = 10%, LA = 40%
e aeróbica = 50%). Estes valores referem-se à contribuição total da energia se:
Você foi executado o mais rápido possível por 120 segundos.

Um erro que os alunos frequentemente fazem é analisar um evento que vai para
120 segundos, ler os dados e dizer: " A 120 segundos a energia
A contribuição foi ATP = 10%, LA = 40% e aeróbica = 50%. Olhando para o
gráfico, também é possível ver que, nos primeiros 10 segundos, o uso da porcentagem
de cada sistema de energia foi ATP-PC = 80%, LA = 15% e aeróbica = 5%. " Este é
Não é verdade! O gráfico é destinado a ser lido desta maneira!

Estes números de contribuições em percentagem são números globais. Você pode apenas
Use estas figuras para dizer: " Ao longo da 120 segundos de execução, o por
Os sistemas de energia foram ATP-PC = 10%, LA = 40% e aeróbica = 50%. "

Aqui está uma pergunta do jornal BOS de 1997 para que você tente. Ele se relaciona com
o gráfico acima.

O gráfico acima mostra que:

* A produção de ATP para os primeiros 10 segundos de um sprint de 60 segundos será
derivado quase exclusivamente (cerca de 95%) do sistema fosfagen [ 1 ].

Só cerca de 30% da produção de energia provém da energia aeróbia.
durante os primeiros 60 segundos de uma maratona.

* O sistema de energia lactacid contribui com aproximadamente 50% do total
requisitos para um evento de sprint com duração de 60 segundos.

* Todos os acima estão corretos.

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Vínculos:
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[ 1 ] http://alison.com / #

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