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Module 1: Sistemas de energia

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Interação entre os sistemas

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XSIQ
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Educação Física-Interação entre os sistemas

Intergiar entre os sistemas

Os três sistemas não operam isoladamente entre si, mas estão, no
de facto, três subsistemas do total do sistema de produção de energia. Todos os três são
na verdade, fornecer energia a qualquer momento em proporções diferentes,
dependendo de _intensity_ e do exercício.

Os três sistemas de energia.

Muitos se referem aos sistemas como o _aerobic_ (significando com O2) e
sistemas de energia _anaerobic_ (significando sem O2). Neste caso, nós podemos.
Uns-os das seguintes maneiras:

Combinar-as como tal faz uma certa dose de sentido. Os dois anaeróbicos
os sistemas não precisam de oxigênio, e ambos fornecem energia para o alto
Intensidade de trabalho por períodos curtos de tempo. O sistema aeróbico O2,
no entanto, fornece energia durante o trabalho submaximal ao longo de períodos mais longos de
tempo.

Existe, no entanto, uma outra ligação muito importante entre os sistemas energéticos:

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