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Module 1: Grupos musculares

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Agonists e antagonistas

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XSIQ
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Educação Física-Agonistas e antagonistas

Agonistas e antagonistas

Como os músculos trabalham em pares

Músculos trabalham em pares. A AGONIST [ 1 ] é o músculo funcional; por exemplo,
contração muscular (músculo bíceps). O ANTAGONIST [ 2 ] é o afrouxamento
músculo. Aqui, o bíceps é o agonista [ 3 ] (ou o movedor principal) e o tricep
é o antagonista [ 4 ]. Este processo de um músculo relaxante e um
A contratação é chamada. Esse relaxamento / contração é automático e ocorre
sem o controle consciente do atleta.

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