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Module 1: Fisiologia muscular básica

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Regulamento de força muscular

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XSIQ
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Educação Física-Regulamento da força muscular

Regulação da força muscular

Para regular a força que um único músculo produz, o cérebro combina dois
Mecanismos de controlo:

As unidades motoras que formam um músculo não são recrutadas de forma aleatória.
moda. As unidades motoras são recrutadas de acordo com o princípio da dimensão.

Pequenas unidades motoras (menos fibras musculares) têm um pequeno neurônio motor [ 1 ]
e um limite baixo para ativação. Essas unidades são recrutadas primeiro. Como
mais força é exigida por uma atividade, progressivamente maiores unidades motoras são
recrutado. Isto tem um grande significado funcional. Quando requisitos para
A força é baixa, mas as exigências de controle são altas (escrever, tocar piano),
a capacidade de recrutar apenas algumas fibras musculares dá a possibilidade de
_fine control_. À medida que for necessário mais força, o impacto de cada nova unidade motora
A produção total de força torna-se ainda maior. Também é importante saber
que as unidades motoras menores são geralmente unidades lentas, enquanto que as maiores
As unidades motoras são compostas de fibras rápidas de duas fibras.

Dentro de uma determinada unidade motora, há uma gama de frequências de disparo. Lento
As unidades operem em uma faixa de frequência menor do que as unidades mais rápidas. Dentro disso
Intervalo, a força gerada por uma unidade de motor aumenta com o aumento do disparo
frequência. Se um potencial de acção atingir uma fibra muscular antes de ter
completamente relaxado de um impulso anterior, então a força de adição irá
ocorrer. Com este método, a frequência de disparo afecta a força muscular gerada por
cada unidade motora.

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Vínculos:
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[ 1 ] http://alison.com / #