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Gerenciamento de Stress-Dealing com Stress Pessoal

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Gerenciamento de Stress-Dealing com Stress Pessoal

Aprenda algumas ótimas técnicas para lidar com o estresse pessoal e a ansiedade com este curso gratuito de saúde mental online.
Este curso online gratuito em gestão de estresse se concentra em lidar com o estress... Este curso online gratuito em gestão de estresse se concentra em lidar com o estresse pessoal junto com o ensinamento de grandes técnicas para reagir a situações estressantes. O estresse pode ser causado por uma ampla gama de gatilhos, que podem ser físicos, mentais, e emocionais, e originados do seu ambiente, do seu corpo e dos seus pensamentos. Este curso foi desenvolvido para ajudá-lo a manter seus níveis de estresse gerenciáveis e tornar o seu dia um pouco mais fácil.

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