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Introdução ao Gerenciamento de Estresse

Mental Health
Grátis
Aprenda sobre estresse e a função de personalidade no estresse.
  • Duração

    2-3 Horas
  • Avaliação

    Yes
  • Certificação

    Yes
  • Publisher

    NPTEL

Descrição

Resultado

Certificação

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Neste curso online gratuito de Introdução ao Gerenciamento de Estresse, você será apresentado ao estresse e o histórico de estresse. Você aprenderá sobre os diferentes tipos de estresse e o que pode acionar cada um deles. Você também irá aprender a três estágios de estresse e ser capaz de explicar cada uma delas individualmente.

O curso começa por te apresentar estresse e o histórico e criação de pesquisa de estresse. Você aprenderá sobre as diferenças entre eustress e perigo. Você também será capaz de explicar a importância de como estresse pode ser útil para um indivíduo.

O curso vai te informar sobre estímulos e diferentes tipos de estímulos. As pessoas reagem de forma diferente em situações estressantes, a partir deste curso, você será capaz de explicar porque isso é e por que algumas pessoas retornem às suas taxas antes que outros descansando após uma situação estressante. O curso apresentará então você com informações sobre como se recuperar do estresse e a função de fatores de personalidade no estresse.

Por último, você aprenderá sobre como estresse pode ocorrer em faculdade tanto para um fresher e um estudante sênior e maneiras de superar esse estresse. Este curso Alison livre seria de grande interesse para quem sofre de estresse ou aqueles que estudaram, ou vai estudar, psicologia e gestão de estresse.

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Susan V.
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Good course

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