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Exercícios Yoga para Núcleo Força e Flexibilidade

Yoga
Grátis
Aprenda exercícios de ioga avançada para a força principal e flexibilidade, e para calma interior e alívio de estresse.
  • Duração

    1-2 Horas
  • Avaliação

    Yes
  • Certificação

    Yes
  • Publisher

    Dashama

Descrição

Resultado

Certificação

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Para os alunos que concluíram o gratuito online introdutório de ioga é intitulado "Ioga para um estilo saudável" disponível em Alison, este curso de yoga novo será um acompanhamento de como se ensina novos exercícios de ioga e técnicas que ajudarão a melhorar sua principal força e flexibilidade.

Este curso online gratuito ensina ioga em um modo passo a passo mais avançadas técnicas de ioga como ajustar seu alinhamento corporal, melhorar o seu equilíbrio e postura, técnicas de yoga para o pescoço, quadris e costas, e técnicas de respiração muito importante para acalmar interior e alívio de estresse.

Este curso online grátis de ioga será de grande interesse para os alunos que têm algum conhecimento e experiência de técnicas de yoga e gostaria de ganhar um maior conhecimento e entendimento de técnicas mais avançadas que vai fortalecer o núcleo interno e melhorar a flexibilidade.

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Course Reviews

Kannan G.
one year ago
Kannan G.

its really good video. useful for beginner as well as maintain the body with perfect

Sagar V.
one year ago
Sagar V.

Great way to learn to Yoga and implement in daily life in order to stay healthy and fit.

Dawn B.
2 years ago
Dawn B.

LOVED it! Will keep coming back to practice more in the future...

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