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Vivo Saudável-Revista

Viva saudável melhorando sua dieta e ganhando um bom entendimento de calorias com este curso gratuito.

Transtornos e Doença
Grátis
Este curso de vida saudável online é projetado para torná-lo mais consciente do que você come e bebe. Vai ajudá-lo a seguir um estilo de vida mais saudável, escolhando os melhores alimentos e planejando um regime regular de exercícios. Também vai dar uma compreensão clara do que são calorias e energia alimentar, informar sobre os perigos dietéticos do álcool, orientá-lo através de partes importantes de rótulos de alimentos, e ajudá-lo a colocar a alimentação saudável em prática.
  • Duração

    3-4 Horas
  • Avaliação

    Yes
  • Certificação

    Yes
  • Responsivo

    Yes
  • Publisher

    Walkgrove

Descrição

Resultado

Certificação

View course modules

Description

Este curso de vida saudável irá primeiro mostrar como desenvolver uma dieta equilibrada que dá ao seu corpo os nutrientes que precisa para funcionar corretamente. Entre elas, frutas frescas e legumes, grãos integrais, leguminosas, nozes e proteínas de lean. Você, então, vai aprender sobre calorias, energia e como colocar em prática uma alimentação saudável. Você também vai cobrir a campanha de 5-a dias e a importância de comer frutas e verduras.

Em seguida, você vai estudar bebidas comuns e seus benefícios e perigos para o corpo. O curso também falará sobre o consumo de alimentos e as questões de saúde que afetam as pessoas ao comer muito ou muito pouco. Você também obterá uma compreensão dos rótulos de alimentos que contêm informações sobre energia (geralmente chamadas de calorias), bem como as vantagens do exercício e da atividade física.

Eles dizem que o melhor presente que você pode dar à sua família e amigos é um você saudável. Este curso é perfeito para aqueles que são sérios sobre contar calorias e manter uma dieta equilibrada. Também será muito valioso para os treinadores de fitness, personal trainers e aqueles que estão trabalhando na indústria de saúde e fitness. Confira hoje, e começando a se tornar mais apto e saudável!

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Learning Outcomes

Ter concluído este curso você será capaz de:


  • Determine como equilificar sua dieta ao informar sobre as calorias
  • Determine os alimentos mais apropriados para se manter saudável
  • Discutem a campanha de 5-a dias do governo
  • Examinar o consumo alimentar e a importância de comer frutas e legumes
  • Examinar as vantagens do exercício e da atividade física

Certification

"Todos os cursos da Alison são gratuitos para estudar. Para completar com sucesso um curso, você deve marcar 80% ou mais em cada avaliação do curso. Após a conclusão bem-sucedida de um curso",Você pode optar por tornar a sua conquista formal comprando um Diploma , Certificado ou PDF da Alison.

oficial. Ter um documento da Alison oficial é uma ótima forma de comemorar e compartilhar o seu sucesso. É:

  • Ideal para incluir nos CVs,inscrições de trabalho e portfolios
  • Uma forma de mostrar a sua habilidade de aprender e alcançar altos resultados
All Certification is available to purchase through the Alison Shop. For more information on purchasing Alison Certification, please visit our Perguntas Frequentes. If you decide not to purchase your Alison Certification, you can still demonstrate your achievement by sharing your Learner Record or Learner Achievement Verification, both of which are accessible from your Painel de controle. For more details on our Certification pricing, please visit our Pricing Page.

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