Loading

Alison's New App is now available on iOS and Android! Download Now

Viver saudável-Revisado

Aprenda sobre alimentação saudável, vida saudável e obtenha uma forte compreensão das calorias com este curso online gratuito.

Publisher: Walkgrove
Este curso gratuito online Healthy Living irá ensiná-lo a se tornar mais consciente do que você come e bebe e irá ajudá-lo a seguir um estilo de vida mais saudável ao ajudá-lo a escolher os melhores alimentos, colocar a alimentação saudável em prática, e seguir um regime regular de exercícios. Você também aprenderá sobre calorias e energia alimentar, os perigos dietéticos do álcool e sobre a leitura de rótulos de nutrição alimentar.
Viver saudável-Revisado
  • Duração

    3-4 Horas
  • Students

    6,084
  • Accreditation

    CPD

Share This Course And
Earn Money  

Become an Affiliate Member

Descrição

Modules

Resultado

Certificação

View course modules

Description

Este curso gratuito online Healthy Living irá primeiro mostrar como desenvolver uma dieta balanceada o que dá ao seu corpo os nutrientes que ele precisa para funcionar corretamente. Entre elas, frutas frescas e vegetais, grãos integrais, leguminosas, nozes e proteínas magras. Em seguida, aprenderá sobre calorias, energia e como colocar a alimentação saudável em prática. A seguir, você vai aprender sobre a campanha de 5-a dias e a importância de comer frutas e verduras.

Além disso, você estudará bebidas comuns, seus benefícios e perigos para o corpo. Em seguida, você estará aprendendo sobre o consumo de alimentos e sobre as questões de saúde que afetam as pessoas ao comer muito ou muito pouco. Você também aprenderá a entender os rótulos dos alimentos que contêm informações sobre energia (geralmente chamados de calorias), bem como as vantagens do exercício e da atividade física.

Dizem que o melhor presente que você pode dar para a sua família e amigos é um você saudável. Este curso online gratuito é perfeito para aqueles que são sérios sobre contar calorias e manter uma alimentação balanceada, bem como para treinadores de fitness, personal trainers e outros profissionais da indústria de saúde e fitness. Inscrevam-se neste curso online hoje e iniciem o aprendizado sobre a vida saudável e a alimentação saudável.

Iniciar Curso Agora

Careers