Aptidão Física e Treinamento Rotinas Fitness Dicas | Alison
Loading

The New Alison App has just launched Download Now

Aptidão Física-Fitness Dicas e Rotinas Workout

Quer ficar em forma e melhorar sua saúde e bem estar. Aprenda as rotinas de treino que foram mostrados para aumentar sua capacidade cardiovascular.

Fitness
Grátis
Quer ficar em forma e melhorar sua saúde e bem estar. Aprenda as rotinas de treino que foram mostrados para aumentar sua capacidade cardiovascular.

Descrição

Modules

Resultado

Certificação

View course modules

Description

O curso online gratuito Físico Fitness-Fitness Dicas e Rotinas Workout foi projetado para te ensinar como melhorar sua saúde física e bem estar. O curso vai apresentar os aspectos teóricos da física e fornecer-lhe os exercícios práticos que podem ajudá-lo a desenvolver e manter isso. A obesidade está se tornando uma epidemia global em países desenvolvidos do mundo e está associado a muitas doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. Pesquisa tem constantemente demonstrado que manter um alto nível de atividade física e ginástica pode ter benefícios significativos em muitos aspectos da sua vida, incluindo sua saúde física e saúde mental.

O curso começa por te apresentar conceitos básicos da fisiologia exercício o ramo da ciência que estuda como o corpo responde e se adapta a exercícios físicos. Em primeiro lugar, você será apresentado a definições e terminologia que são centrais para exercitar fisiologia. Isso ajudará a obter um aterramento forte no assunto e beneficiar o aprendizado durante o curso. Você será então estudar o sistema cardiovascular e o sistema muscular esquelética. Você aprenderá como as funções do sistema cardiovascular e como o coração fornece sangue rico em oxigênio para os músculos esqueléticos ativos durante exercício. Finalmente, você examinará várias atividades e exercícios que foram mostrados para aumentar capacidade cardiovascular.

Este curso será de grande interesse para profissionais que trabalham no setor de saúde e fitness e para quem quer aprender mais sobre melhorar a sua forma física.

Start Course Now

Learning Outcomes

Having completed this course you will be able to: - Provide accurate definitions of terms used in exercise physiology; - Describe the structure and function of the various forms of muscle within the body; - Discuss the manner in which the body obtains energy during exercise; - Discuss the function of the cardiovascular system and the factors that can cause it to increase or decrease in capacity; - Describe a range of aerobic activities and workouts and how to incorporate them into your own or your clients’ routines.

Certification

"Todos os cursos da Alison são gratuitos para estudar. Para completar com sucesso um curso, você deve marcar 80% ou mais em cada avaliação do curso. Após a conclusão bem-sucedida de um curso",Você pode optar por tornar a sua conquista formal comprando um Diploma , Certificado ou PDF da Alison.

oficial. Ter um documento da Alison oficial é uma ótima forma de comemorar e compartilhar o seu sucesso. É:

  • Ideal para incluir nos CVs,inscrições de trabalho e portfolios
  • Uma forma de mostrar a sua habilidade de aprender e alcançar altos resultados
All Certificates are available to purchase through the Alison Shop. For more information on purchasing Alison Certificates, please visit our Perguntas Frequentes. If you decide not to purchase your Alison Certificate, you can still demonstrate your achievement by sharing your Learner Record or Learner Achievement Verification, both of which are accessible from your Painel de controle. For more details on our Certificate pricing, please visit our Pricing Page.

Careers

    Notification
    Você recebeu uma nova notificação
    Clique aqui para visualizar todos eles