English
Spanish
French
Italian
Exercises Yoga
Acesse um saudável físico e mental estado de bem-estar estudando o Dashama exercício de ioga do sistema.
Description
A ioga é um sistema de exercício usado por milhões de pessoas ao redor do mundo para obter um estilo de vida mais saudável. Neste curso online gratuito, Dashama, que é uma lenda no campo da yoga, mente / corpo transformação e cura, vai te guiar um entendimento mais profundo de si mesmo através de yoga, ensinando um sistema poderoso para acessar um saudável físico e o estado mental de bem-estar.
Este curso será de grande interesse para todos os alunos que gostaria de aprender o básico de ioga e aprender como obter uma melhor e mais estilo enérgico.
Modules
Módulo 1: Exercícios de Yoga para um Healthier Lifestyle
-
A ioga para iniciantes
-
Yoga se estende do quadril
-
Yoga se estende na coxa
-
Controles e trechos de ioga no ombro
-
Massagem estômago Yoga
-
Trechos laterais de ioga para um corpo magro
-
Flexibilidade coxa Yoga
-
Ioga Pranayama yoga fôlego
-
Saudações Sun Yoga
-
Yoga-Sivananda Yoga Parte 1
-
Yoga-Sivananda Yoga Parte 2
-
Yoga-Sivananda Yoga Parte 3
-
Yoga-Sivananda Yoga Parte 4
Módulo 2: Yoga for Health Assessment
Learning Outcomes
Depois de completar este curso, você vai:-Compreender a ioga como um meio de ganhar o exercício físico e mental e a saúde;-Ser capaz de realizar posturas básicas de ioga e movimentos;-Praticar a brisa de yoga de Pranayama;-Praticar as posturas de ioga de Sivananda;
Certification
"Todos os cursos da Alison são gratuitos para estudar. Para completar com sucesso um curso, você deve marcar 80% ou mais em cada avaliação do curso. Após a conclusão bem-sucedida de um curso",Você pode optar por tornar a sua conquista formal comprando um Diploma , Certificado ou PDF da Alison.
oficial. Ter um documento da Alison oficial é uma ótima forma de comemorar e compartilhar o seu sucesso. É:
- Ideal para incluir nos CVs,inscrições de trabalho e portfolios
- Uma forma de mostrar a sua habilidade de aprender e alcançar altos resultados
Careers
Este curso foi revisado!
Para uma experiência de aprendizado mais agradável, recomendamos que você estude a versão republicada amigável deste curso.
Leve-me ao curso revisado.
Contact Form
Before contacting support, search for your issue or question in the Alison help section.