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Gerenciar Estresse e Ansiedade no Local de Trabalho

Saiba como gerenciar de forma segura e eficaz o estresse e a ansiedade no local de trabalho com este curso online gratuito.

Publisher: Workforce Academy Partnership
Este curso online gratuito "Managing Stress and Ansiedade in the Workplace" irá ensiná-lo sobre o estresse e a ansiedade, as causas deles no trabalho, como eles efetivam os funcionários e como eles podem regular e gerenciar suas emoções. Com este curso, você aprenderá a reconhecer os sinais de estresse excessivo, e tornar-se capaz de lidar efetivamente com ele. Inicie este curso hoje e aprenda a gerenciar o estresse e a ansiedade no local de trabalho.
  • Duração

    5-6 Horas
  • Students

    11,554
  • Accreditation

    CPD

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Descrição

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Description

Este curso online gratuito sobre Managing Stress e Ansiedade no Local de Trabalho fornecerá a você uma compreensão da gestão do estresse. Você aprenderá sobre a criação de um estresse reduzindo o estilo de vida. Você será capaz de explicar maneiras diferentes de lidar com uma situação estressante. Você também aprenderá sobre várias técnicas para lidar com os principais eventos e relaxar.

Este curso então explica Gerenciando o Workplace Ansiedade. Você vai aprender sobre Tipos comuns de Ansiedade como ansiedade social e transtorno de pânico. Assim como como reconhecer sintomas em outros. Você também aprenderá sobre várias estratégias de coping. O curso também vai quebrar as diferenças de ansiedade e nervosismo normal. Ele permitirá que você identitenha gatilhos de ansiedade comuns.

Este curso então agrupa a Inteligência Emocional. Você aprenderá as habilidades de comunicação verbal e não verbal. Você também aprenderá ferramentas para ajudá-lo a regular suas emoções. Ao fazer este curso você vai aprender sobre tipos de estresse e ansiedade, os efeitos que eles têm sobre você e o seu trabalho, e como gerenciá-los adequadamente. Então, por que esperar? Comece a aprender hoje.

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