Gerência de estresse-Como estresse afetará sua saúde-Revista

Este curso começa discutindo os três níveis do cérebro e como eles respondem em situações estressantes. Você vai aprender como os três sistemas fisiológicos-o sistema nervoso, o sistema endócrino, e o sistema imunológico-estão envolvidos na resposta ao estresse. Você vai ver como o estresse afeta os diferentes órgãos do corpo e como o sistema nervoso induz o estresse. O curso também discutirá os diferentes distúrbios causados pelo estresse, assim como o papel do sistema endócrino.

. Você estudará como o estresse afeta o sistema imunológico. O curso discutirá os riscos para a saúde associados ao estresse, o efeito do estresse nos vários sistemas do corpo, e os distúrbios psiquiátricos associados ao estresse. O curso lhe ensinará que o sistema imunológico é a forma de defesa do corpo e que os principais tipos de células imunes são glóbulos brancos. Quando estamos estressados, a capacidade do sistema imunológico de combater os antigénios é reduzida, tornando-nos mais suscetíveis a infecções.

Todos experimentem estresse e ansiedade em um ponto da vida. Alguns níveis de estresse podem ser bons e o estresse certo pode até levar-nos a mudanças e crescimento. No entanto, quando o stress e a ansiedade persistem, eles podem tornar-se um fardo e representar um risco para a saúde. Esse curso de gerenciamento de estresse online gratuito o ajudará a entender os riscos de saúde e efeitos do estresse no corpo. Então veja o curso agora, e comece a aprender mais sobre esse aspecto incrivelmente importante da vida humana.