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Yoga Esercizi - Revised

Scopri di più su Yoga Exercisio e Filosofia dello yoga per Principianti.

Yoga
Gratuito
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  • Durata

    1-2 Oras
  • Valutazione

    Yes
  • Certificazione

    Yes
  • Responsive

    Yes
  • Publisher

    Dashama

Descrizione

Risultato

Certificazione

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Description

Lo yoga è un insieme di esercizi e pratiche spirituali che milioni di persone in tutto il mondo usano per vivere una vita più sana, più spiritualmente ricca. Questo corso è istruito da Dashama, un esperto di yoga e innovatore nel campo dello yoga e della mente / trasformazione del corpo. I suoi insegnamenti concedono ai discenti una profonda comprensione dello yoga e offre loro una capacità di raggiungere uno stato fisico e psichico più salutare.

Questo corso offre le posizioni di yoga, le tecniche e gli insegnamenti per l'assoluto principiante in su. Questo corso sarà di grande interesse per tutti quelli che desiderano saperne di più sullo yoga o semplicemente desiderano migliorare il loro stile di vita e i livelli di energia.

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Learning Outcomes

Dopo aver completato questo corso, sarà possibile:


  • Outline come lo yoga è un mezzo per acquisire esercizio fisico e mentale e salute
  • Identificazione di come eseguire postume e movimenti di yoga di base
  • Dimostrare una comprensione di come praticare la breathwork yoga di Pranayama
  • Spiegare la pratica dei postume di yoga Sivananda
  • Outline le diverse pose in yoga
  • Dimostrare una comprensione di come si può diventare più flessibili
  • Identificare come è possibile migliorare la propria forza di base utilizzando lo yoga

Certification

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