Yoga Esercizi per Core Strength e Flessibilità - Revised

Description

Questo corso di yoga offre un'introduzione approfondita in più esercizi di yoga e tecniche di yoga più avanzati, che sono personalizzati per migliorare la forza e la flessibilità del core. Questo corso di yoga dà una guida passo dopo passo alle pratiche di yoga che allineano il tuo corpo, migliorano il tuo equilibrio e postura ed eliminano le dolori e i dolori nel corpo. Questo corso descrive anche i dettagli di Pranayama e l'importanza del mozzafiato per la meditazione, lo stress da stress e l'aumento della capacità polmonare. Le tecniche in questo corso sono raggruppate insieme per consentire ai discenti di prendere di mira diverse parti del corpo e di raggiungere i risultati che vogliono.

Questo corso è di grande interesse per chi ha una certa conoscenza e esperienza di yoga e vorrebbe acquisire una maggiore comprensione delle tecniche di yoga, dei benefici e della filosofia. È particolarmente perfetto per i discenti che hanno completato il corso introduttivo gratuito online intitolato “ Yoga for Beginners ” ” ” disponibile su Alison, e che desiderano costruire sulla loro conoscenza e apprendere sequenze di yoga più avanzate.