Stress Management - Come Stress Affetta la tua salute - Revised

Questo corso inizia discutendo dei tre livelli del cervello e di come rispondano durante le situazioni stressanti. Imparerai come i tre sistemi fisiologici - il sistema nervoso, il sistema endocrino, e il sistema immunitario - siano coinvolti nella risposta allo stress. Si guarderà a come lo stress influisce sui diversi organi del corpo e su come il sistema nervoso induce lo stress. Il corso discuterà anche i diversi disturbi che sono causati dallo stress così come il ruolo del sistema endocrino.

Si studierà quindi come lo stress influensce il sistema immunitario. Il corso discuterà i rischi per la salute associati allo stress, l'effetto dello stress sui vari sistemi del corpo, e i disturbi psichiatrici associati allo stress. Il corso vi insegnerà che il sistema immunitario è la forma della difesa del corpo e che i principali tipi di cellule immunitarie sono i globuli bianchi. Quando siamo stressati, la capacità del sistema immunitario di combattere gli antigeni si riduce, quindi rendendoci più sensibili alle infezioni.

Tutti sperimentano stress e ansia ad un punto della loro vita. Alcuni livelli di stress possono effettivamente essere buoni e lo stress giusto può anche portarci verso il cambiamento e la crescita. Tuttavia, quando lo stress e l'ansia persistono, possono diventare un peso e porre un rischio per la salute. Questo corso gratuito di gestione dello stress online vi aiuterà a comprendere i rischi per la salute e gli effetti dello stress sul corpo. Quindi guardate il corso ora, e cominciate a imparare di più su questo aspetto incredibilmente importante della vita umana.