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Stress Management - Come Stress Affetta la tua salute - Revised

Ottenere una comprensione approfondita di come lo stress influisca sulla salute di una persona, con questo corso di gestione dello stress gratuito online.

Salute
Gratuito
La differenza tra lo stress e l'ansia è che lo stress è una risposta a una minaccia in una situazione, mentre l'ansia è una reazione allo stress. Ci sono un certo numero di malattie gravi che possono essere causate dallo stress, tra cui il cancro, le ulcere o il diabete. Questo free Stress Management - How Stress Affetti Il tuo corso di Salute vi insegnerà i diversi modi di stress possono influenzare la salute di uno, e mostrarvi alcuni metodi chiave per affrontare correttamente lo stress.
  • Durata

    1.5-3 Oras
  • Certificazione

    Yes
  • Responsive

    Yes
  • Publisher

    NPTEL
  • Accreditation

    CPD

Descrizione

Modules

Risultato

Certificazione

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Description

Questo corso inizia discutendo dei tre livelli del cervello e di come rispondano durante le situazioni stressanti. Imparerai come i tre sistemi fisiologici - il sistema nervoso, il sistema endocrino, e il sistema immunitario - siano coinvolti nella risposta allo stress. Si guarderà a come lo stress influisce sui diversi organi del corpo e su come il sistema nervoso induce lo stress. Il corso discuterà anche i diversi disturbi che sono causati dallo stress così come il ruolo del sistema endocrino.

Si studierà quindi come lo stress influensce il sistema immunitario. Il corso discuterà i rischi per la salute associati allo stress, l'effetto dello stress sui vari sistemi del corpo, e i disturbi psichiatrici associati allo stress. Il corso vi insegnerà che il sistema immunitario è la forma della difesa del corpo e che i principali tipi di cellule immunitarie sono i globuli bianchi. Quando siamo stressati, la capacità del sistema immunitario di combattere gli antigeni si riduce, quindi rendendoci più sensibili alle infezioni.

Tutti sperimentano stress e ansia ad un punto della loro vita. Alcuni livelli di stress possono effettivamente essere buoni e lo stress giusto può anche portarci verso il cambiamento e la crescita. Tuttavia, quando lo stress e l'ansia persistono, possono diventare un peso e porre un rischio per la salute. Questo corso gratuito di gestione dello stress online vi aiuterà a comprendere i rischi per la salute e gli effetti dello stress sul corpo. Quindi guardate il corso ora, e cominciate a imparare di più su questo aspetto incredibilmente importante della vita umana.

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