Street Fight Self Difesa

Questo corso gratuito online è rivolto ai principianti o a chiunque conosca già alcune mosse di combattimento di base. Forniamo un approccio semplice e pratico ad azioni di attacco e difesa efficaci, in particolare per le donne. Iniziamo con le tecniche di Wing Chun 'lap di' e 'pak de ' come la prima misura difensiva usata nei combattimenti di strada e poi individua errori comuni e insidie. Spieghiamo le tecniche di pugno e calcio e dimostriamo movimenti del corpo usati per resistere ed evadere gli attacchi. Il corso copre il "bik bong" a mano singola, 'biu jee man sau', 'Leung Sheung' e i metodi di combattimento 'Wong Shun Leung' speciali. Andiamo nelle varie combinazioni dell'attacco 'biu sau' insieme ad applicazioni dell'approccio 'chi sao'. Vi mostriamo poi le contromisure agli attacchi 'biu sau' e 'chi sao'.

Il corso poi insegna a tecniche di combattimento che combinano l'uso dell'attacco e la difesa si muove in rapida successione. Ripercorriamo nelle tecniche di gioco di Wing Chun 'jat' e le combinazioni usate per darvi un bordo. Ti suggeriamo di praticare quello che hai imparato su un dummy prima di usarlo per proteggerti. Se sei un fan del possente Bruce Lee e vuoi imparare le sue mosse fantastiche, allora questo corso è per te. Dimostriamo il suo veloce 'laap' e le tecniche usate per contrastare la mossa in slow motion. Attraversiamo molte contromisure agli attacchi più comuni che potreste incontrare per strada. Questo corso può proteggerti dal chokehold, uno degli attacchi più pericolosi e popolari, in quanto spieghiamo le tecniche tradizionali e moderne usate per romperne una, a prescindere dal fisico e dalla forza dell'aggressore.

Le donne sono generalmente fisicamente più deboli degli uomini ma possono ancora utilizzare le nostre tecniche di autodifesa in prossimità, medio e lungo raggio. Forniamo consigli insider e puntini per aiutarti a sopravvivere ad un attacco. Imparare il metodo di autodifesa "shifting stand" insieme a pose protettive per il viso e il corpo superiore. Ripercorriamo le tecniche di "kap jang" ed efficaci tecniche di front - kick per annullare la corsa di un avversario. Questo corso ti mostra come contrastare le mosse da aggressori più grandi e usare la loro forza contro di loro. Imparare a combinare attacco e difesa per controllare una situazione violenta. Possiamo aiutarvi a proteggere voi stessi e i vostri cari favorendo le antiche tecniche di arti marziali cinesi che si sono dimostrate efficaci in tutto il mondo.