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Sano Living - Revisore

Imparare a mangiare sano, vivere sano e ottenere una forte comprensione delle calorie con questo corso online gratuito.

Publisher: Walkgrove
Questo corso gratuito online Healthy Living vi insegnerà come diventare più consapevoli di ciò che si mangia e si beve e vi aiuterà a seguire uno stile di vita più sano aiutando a scegliere i cibi migliori, mettere in pratica il mangiare sano e seguire un regolare regime di esercizio fisico. Imparerai anche le calorie e l'energia alimentare, i rischi dietetici dell'alcol e la lettura delle etichette di nutrizione alimentare.
Sano Living - Revisore
  • Durata

    3-4 Oras
  • Students

    6,085
  • Accreditation

    CPD

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Descrizione

Modules

Risultato

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Description

Questo corso gratuito online Healthy Living ti mostrerà per la prima volta come sviluppare una dieta bilanciata che dia al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente. Questi includono frutta e verdura fresca, cereali integrali, legumi, noci e proteine magre. Si imparerà poi sulle calorie, sull'energia e su come mettere in pratica il mangiare sano. Successivamente, imparerai la campagna di 5 - a giorni e l'importanza di mangiare frutta e verdura.

Inoltre, si studieranno bevande comuni, i loro benefici e pericoli per il corpo. Poi, si imparerà a conoscere il consumo di cibo e le questioni sanitarie che colpiranno le persone quando si mangia troppo o troppo poco. Imparerai anche a capire le etichette alimentari che contengono informazioni sull'energia (di solito indicate come calorie) nonché i vantaggi dell'esercizio fisico e dell'attività fisica.

Dicono che il miglior regalo che puoi dare alla tua famiglia e agli amici è un te sano. Questo corso gratuito online è perfetto per chi è serio nel contare calorie e mantenendo una dieta equilibrata oltre che per gli allenatori di fitness, personal trainer e altri professionisti del settore salute e fitness. Iscriviti a questo corso online oggi e inizia a imparare a vivere sano e a mangiare sano.

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